难怪宝宝没长好 你的辅食做错了

孩子辅食的最佳添加时间是4-6个月的时候,适时添加辅食不仅能满足孩子生长发育所需,还能起到锻炼孩子咀嚼和肠胃功能的效果,所以孩子4个月以后,就可以开始尝试给孩子添加辅食了。但是在给孩子添加辅食时,家长很可能会误入一些辅食误区,反而不利于孩子的健康成长。

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常见的辅食误区

1.仅用鸡蛋当辅食

真人炸金花赢现金只孩子补充单一地用鸡蛋黄或是鸡蛋羹作为辅食并不科学,鸡蛋虽然含有丰富的蛋白质和铁,营养价值高,但是却几乎不含碳水化合物。孩子需要从碳水化合物中获得每日所需能量,单纯补充鸡蛋,身体就会将部分摄入的蛋白质直接转化成能量消耗掉,这样不仅浪费了利于宝宝身体生长的蛋白质,同时还加重了身体的代谢负担。所以,给孩子吃鸡蛋的时候,最好要和米粉或是粥类一起,这样就能提高鸡蛋中蛋白质的吸收利用率。

正规炸金花赢现金另外,儿科专家崔玉涛建议,孩子应在8个月以后添加蛋黄,一岁以后再添加蛋清。这是因为鸡蛋中含有大分子蛋白质,吸收功能还较弱的孩子不容易完全吸收,可能导致过敏或是便秘等问题。

2.给婴儿喝菜汁或是果汁

煮的菜汁或是果汁营养有限,通过煮沸加工的蔬菜水果,维生素会受到破坏,导致营养价值远不如果汁或是蔬菜泥。另一方面,农药残余很可能会被留在菜水里,对婴儿的健康也不利。此外,果汁也不建议过早给孩子喝,这是因为果汁有味道,孩子要是适应了果汁的味道,往往就会拒绝喝白开水,这样也不利于预防龋齿和保护口腔健康。

不给孩子喝果水或是蔬菜水,并不代表要让孩子远离果蔬,其实蔬菜泥和果泥的营养价值都非常高,它们也都是辅食极好的选择。

3.用辅食完全替代乳类食物

孩子在正式接受成人的饮食习惯之前,注意特别是一岁半以前,还是要以“奶”为主,其余食物为辅。就算孩子很爱吃辅食,一岁以前也要有充足的母乳或是至少800ml配方奶;在一岁半以前也要至少保证600ml奶量。

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4.用鲜奶代替母乳或是配方奶粉

鲜奶如牛奶或羊奶含有大量的钙、钾、钠和蛋白质等物质,这类鲜奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例对于宝宝来说也不太合适。尚未满两岁的孩子,用鲜奶来取代母乳或是配方奶粉,不仅宝宝的肠胃难以吸收,还可能给尚未发育完全的肾脏产生较大负担。

5.给宝宝的辅食中添加糖或盐

(责任编辑:真人炸金花赢现金)

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