初产妇可以喝柠檬水吗 真人炸金花赢现金美容减肥不能少

初产妇可以喝柠檬水吗

初产妇可以喝柠檬水。

柠檬是公认的美容佳品,富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养元素,能应对产妇产后各种肌肤的问题,还能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。初产妇产后适当食用柠檬水,不仅能预防褐斑,还能有效恢复肌肤。所以说,初产妇可以喝柠檬水。

2 初产妇可以喝柠檬水吗:初产妇喝柠檬水的功效

减肥

在线炸金花赢现金柠檬的热量很低,是一种低脂肪的食物,初产妇产后喝柠檬可以起到减肥的功效。

补充营养

真人炸金花赢现金柠檬,可能很多人一想到就会流口水,这主要是柠檬的味道对味觉刺激很大。柠檬营养含量丰富,很适合产妇这些需要补充大量营养的特殊人群吃用。

美容养颜

众所周知柠檬是公认的美容佳品,富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养元素,能应对产妇产后各种肌肤的问题,还能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。让很多爱美的妈妈在摄取营养的同时还能美容。

抵抗坏血病

柠檬里面含有丰富的维生素,然而维生素是抵御坏血病的最好的元素,产妇多吃柠檬可以抵抗坏血病。

3 初产妇可以喝柠檬水吗:初产妇喝柠檬水的注意事项

1、柠檬减肥并不适合所有人,摄入时也不能肆无忌惮。产妇喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。

2、切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等,因为柠檬与醋的酸度差不多,pH值低达2.5,因此,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病的产妇要慎食,以免伤及胃功能,造成胃酸过多或者胃功能失调。

3、柠檬为感光水果,产妇在日晒前尽量避免食用和敷用,以免增加吸收的紫外线而晒黑,或者造成红斑等皮肤炎症。

4、泡柠檬水时水温不宜超过60度,否则,柠檬中的维生素C很难被吸收。

(责任编辑:真人炸金花赢现金)

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