孕妇夏天为什么怕热

很多准妈妈在夏天都有这样的感受,面对炎热的天气非常怕热,那么你知道在夏天的时候需要注意些什么呢?哪些原因会导致准妈妈们怕过夏天呢?

孕妇最怕过的是哪个季节?

夏季夏季夏季夏季夏季夏季……

在线炸金花赢现金好好好,我已经听到了来自四面八方的呼声。

正规炸金花赢现金孕妇大多怕过夏季,大多是出于下面三个原因:

01酷热难耐,还要抱个小暖炉

孕妇的基础体温本来就比常人高,肚子里还揣着一个“暖宝宝”,所以孕妈就更加怕热了。往往一动一身汗,一觉醒来全是汗,胸口,腋下,后背的衣服经常是湿的。

大热天,别人消暑吹空调吃冷饮,但是到孕妇这就要有讲究了,空调温度不能太低,26度以上最好,因为长期处于低温环境,容易导致孕妈腹部和腿部受凉。

冷饮冷食也不能随便吃啊,看着人家大口大口吃冰激凌雪糕,你最多也就吃几小口过过瘾;人家烧烤啤酒麻辣烫,你只能看着流口水。

夏季由于常吃冷食,高温细菌多,再加上低温空调,是腹泻的高发期,所以孕妈一定要多加注意。

01胸闷气短,夜里失眠到抓狂

由于天气闷热,逐渐增大的子宫压迫肺部,所以孕妇到了孕中晚期会出现胸闷气短的情况,经常会感觉胸口发闷,喘不上气,总是想叹气。尤其是夜里睡觉,躺下喘不上气,睡一小会就得翻身,还有的翻不动,一夜还得起几次小便,折腾到半宿睡不着。

建议早晚要开窗通风,增加室内氧气,早晚去公园散步,经常做深呼吸,增加氧气的吸入量。

如果感觉胸闷的厉害最好去医院检查,如果有缺氧的情况及时吸氧。

夜里睡觉,可以垫高枕头,半躺睡觉可以缓解胸闷的情况。

有一些孕妈睡不着,就索性玩手机追剧,其实这样更不好,越看越精神,熬夜对身体的伤害很大,也影响第二天的工作和心情。

睡不着的时候,可以看一些不好看的书籍,因为不好看的书,你看着看着就想睡了,也可以播放轻柔的慢钢琴,有助于催眠。

03没有食欲,看啥都不想吃!

夏季由于天气炎热,好多孕妈没有胃口,看什么都不想吃,尤其是处于孕早期反应中的,更加厌食,不仅吃不进去,还想吐。

好在夏季水果多,孕妈可以清淡饮食,少吃多餐,不能让胃里空着,空着更不舒服。

胃喜欢温热,不要吃冷食,这样就更加影响消化功能。

有的孕妈为了下饭,会吃很多的辣椒,吃太多辛辣会让孕妇的情绪更加躁动,也会刺激肠胃,引起上火便秘,所以辛辣要少吃。

粥是养胃的,每顿要来一碗,甜食和油炸不要吃。

(责任编辑:真人炸金花赢现金)

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